泡脚对于韧带拉伤的恢复是有一定作用的，但是泡脚应该在韧带拉伤后的恢复期进行，可以用温热水浸泡脚，每次泡脚10~20分钟，这样能够起到热敷的作用，对于促进血液循环、促进损伤的恢复能起到一定的作用。

韧带拉伤的急性期应该进行冷敷，冷敷有助于收缩血管、减轻肿胀疼痛，同时，拉伤之后还要注意休息，在休息的时候可以抬高患肢，也可以配合消肿止疼、活血化瘀的药物促进恢复，在病情稳定之后，可以做一些关节的功能锻炼，通过功能锻炼有助于促进损伤部位功能的恢复。

（请在医生指导下用药）