小腿抽筋是可以采取热敷的，热敷可以增加局部的血液循环，从而达到放松肌肉，减少痉挛，减少炎性因子的释放而缓解疼痛。那同时也可以应用按摩、针灸、电疗、磁疗的方法来缓解小腿抽筋的症状。

但是在临床上引起小腿抽筋的症状最常见的原因是体内缺钙导致的，那我建议你还是到医院去检查电解质，看体内的钙离子有没有明显的缺乏。如果有，要适当的补充钙质，来缓解你的小腿抽筋发作的次数，避免因为缺钙而引起长期、反复的发作小腿抽筋的症状。