腰部扭伤之后，首先要判断扭伤的程度。轻度扭伤可以导致肌肉、筋膜、软组织损伤，严重者如果平时有些腰椎疾病的话，甚至会造成骨折或者腰间盘突出等现象。如果是单纯的软组织损伤，这种情况首先要注意休息，可以在受伤的急性期冷敷，恢复期热敷。同时配合应用抗炎镇痛的药物、活血化瘀的药物促进恢复，一般两三周左右就可以有效地恢复。严重的扭伤，如果疼痛严重活动受限，或者经过检查怀疑出现腰间盘突出骨折的时候，可以做腰部的CT或者磁共振等检查，有助于明确扭伤的情况，然后对症治疗。

（具体药物使用应在医生指导下进行）