髌骨骨折以后，首先通过拍片明确骨折移位情况。如果骨折没有明显移位，可以通过保守方法治疗，如使用石膏托固定，固定时间一般为六周左右。六周以后去掉石膏托，就可以进行功能锻炼。在开始功能锻炼前，先要在床上进行膝关节屈伸活动。一般膝关节屈伸到90°时候，就可以下床进行蹲起练习，蹲起时手部一定要抓住重物，防止摔倒。每次活动三到五下，每日二到三次即可，要循序渐进，不要过于暴力。