手指扭伤之后首先要注意休息制动，然后可以对受伤的部位冷敷处理，可以用冷毛巾或者毛巾将冰块包裹之后敷在患处，冷敷有助于减轻肿胀疼痛的现象。

同时要判断损伤的情况，如果手指活动灵活和以前相比没有明显的差异，这种情况可能只是单纯的软组织损伤，可以在恢复期进行热敷， 慢慢的休养恢复就可以。

如果扭伤之后疼痛严重活动受限，不排除有关节、韧带、肌腱损伤或者是骨折现象，应该及时去医院进一步检查，然后根据检查结果采取相应的治疗措施。