一般来说对于脚踝部疼痛可以泡脚，泡脚在水里面可以加一点红花或者是藏红花来起到活血化瘀的作用，但是对于脚踝疼痛，我们首先应该要去明确引起疼痛的原因，临床上最常见的原因：

第一个就是风湿性或者是类风湿性关节炎，它可以引起关节内的滑膜增生引起疼痛。

第二个就是痛风，痛风的病人可以引起脚踝的肿胀、疼痛，它是由于长期的饮食不当或者是生活习惯的改变导致的，比如说喜欢吃油腻的食物，或者是喜欢吃海鲜，喜欢喝啤酒，容易导致体内的尿酸增高，引起痛风。

第三个就是骨性关节炎，就是中老年人的关节软骨退变，也可以引起脚踝疼痛。

第四个就是扭伤，扭伤以后会导致足踝部的韧带或者是关节内的软骨损伤，导致足踝部的疼痛。

所以在治疗足踝疼痛的时候，首先应该到医院去检查一下，明确病因，然后对症治疗，这样效果更好。但是泡脚也可以，泡脚可以增加局部的血液循环来缓解疼痛，用红花或者是藏红花泡脚都可以。