肋骨骨折一般建议休息四到六周左右的时间，因为肋骨骨折需要四到六周左右，骨痂就生长比较牢固。

在四到六周左右的时候，可以去医院拍片复查，如果拍片检查的结果显示骨折生长良好，就可以进行适当的活动。

在骨折恢复期间要注意休息，饮食上加强营养，可以多吃一些富含维生素、富含优质蛋白、含钙量丰富的食物，例如牛奶、豆类、蛋类、新鲜的蔬菜水果、鸡肉、鱼肉等食物，这些食物有助于促进骨折恢复。

同时，在病情稳定之后，可以进行适当的功能锻炼，有助于防止肺部感染等并发症的发生。