腿疼用热敷是管用的，热敷可以减轻腿部的疼痛，增加局部的血液循环，增加肌肉或者是韧带的恢复，但是单纯的靠热敷来缓解腿疼的效果可能不是很理想，我们也可以用其他的一些物理治疗的办法来缓解，比如说用按摩，针灸，电疗，磁疗以及外用膏药，一起辅助来缓解腿部的疼痛症状，但是在治疗之前，首先还到医院去检查一下是什么原因导致腿部的疼痛，那么目前在临床上最常见的第一个是腰椎间盘突出症，压迫了坐骨神经引起的腿部的疼痛，这个情况需要到医院做一个腰椎的核磁共振来明确诊断。第二个是因为长期劳累而剧烈运动导致了小腿部的肌肉拉伤引起的疼痛，这个情况只需要通过休息以及物理治疗办法就可以达到缓解。（药物的使用应在医生的指导下进行）