小腿抽筋一般出现在剧烈体育运动锻炼，身体大量出汗的情况下，小腿肌肉突然出现痉挛、疼痛。这时候，建议患者立即平卧在地，将足背极度背伸，直到痉挛停止为止，停止以后还需要继续在原地休息30分钟，才能够起来继续锻炼。疼痛明显的可以口服消炎镇痛药物，如尼美舒利、布洛芬缓解疼痛。也可以通过冰块进行冷敷，降低局部温度，减轻痉挛引起的疼痛。

（药物的使用需要在医生的指导下进行）