膝盖扭伤首先要进行一个冰敷的治疗，用冰袋或者是冰毛巾对膝盖部分进行冰敷，可以起到消肿和缓解疼痛的作用。第二个，要进行制动，一般来说建议到医院去打个石膏，制动一到两个星期。第三个要抬高患肢，抬高患肢以后促进消肿，减轻疼痛。第四个，要加压包扎，用绷带或者是弹性绷带，对膝盖进行适当包扎，来促进消肿、减轻疼痛。

那还可以口服一些活血化瘀的药物，以及非甾体类的抗炎镇痛药物。那么对于膝关节扭伤了以后，三个星期左右，一定要到医院去做一个膝关节的核磁共振。因为很多膝关节扭伤了以后，会出现关节内的韧带以及半月板损伤，那这种情况只有做核磁共振才看得到。

（请在专业的医师指导下进行用药，不可盲目用药）