临床中肌腱拉伤以后的病人，通常会表现为局部的疼痛症状为主，有的病人会由于疼痛的缘故，影响病人局部正常活动。恢复的办法，首先需要严格地注意休息保护，制动局部，这才是病人恢复最好的条件。

如果继续活动，就可以引起病人疼痛症状加重，并且不利于恢复。再就是对于这样的病人，需要坚持每天局部进行烫洗，通常热水中放花椒和盐进行烫洗，外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物进行治疗，慢慢就会康复。