伤筋动骨100天，一般骨折需要休息三个月左右的时间。但是骨折具体休息多久，和损伤的具体病情、治疗方法、病人的年龄、身体状况、护理措施等都是有一定关系的。

骨折之后，首先要采取合适的治疗方法，例如，非手术治疗或者手术治疗。同时，也可以配合一些药物改善症状，促进恢复，例如，可以应用抗炎镇痛药物缓解疼痛的现象，同时也可以应用活血化瘀、接骨的中药促进损伤的恢复。同时，骨折的患者在饮食方面要注意加强营养，多吃一些含钙量丰富，富含优质蛋白和维生素的食物。同时，要按时拍片复查。通过这些方法都有助于促进骨折的恢复。

（具体用药，需在医师的指导下进行）