腰椎间盘膨出的病人是不能够去跳绳，因为跳绳会加重腰椎间盘的负重，纵向的压力会增加会导致你的腰椎间盘膨出，像突出的转变，那么这个时候病人的腰部的疼痛就会逐渐加重，同时有可能出现下肢的放射性的疼痛以及麻木的症状。所以有腰椎间盘突出症的病人，是禁止去跳绳的，不管你是腰椎间盘膨出或者是突出，都禁止去跳绳。

那么对于腰椎间盘膨出病人的推荐的运动方式是游泳，游泳因为它是非负重的运动方式，它可以增加局部的腰背部的功能锻炼，增加局部的血液循环，从而达到缓解疼痛的目的，从而缓解你的腰椎间盘膨出的症状。也可以预防腰椎间盘膨出，腰椎间盘突出症的转变。