首先扭伤之后要休息制动，可以在受伤的急性期冷敷处理。 同时要判断韧带扭伤的程度，如果是韧带的轻度损伤，关节稳定性良好，这种情况可以用石膏或者支具固定治疗，一般需要固定三到四周左右。 在这段时间之内可以配合应用抗炎镇痛药物、活血化瘀的中药促进恢复，一般在三四周左右的时间就可以将固定物拆除，然后进行功能锻炼。 如果韧带扭伤比较严重或者造成断裂的话，同时也会伴有关节的稳定性差，这种情况还需要进行手术修复。