足踝部疼痛的缓解方法有很多种，比如我们最常用的第一个是休息，休息是需要绝对制动休息，一般时间为两到三个星期，来缓解脚踝部的疼痛和肿胀的作用，同时还可以通过物理治疗方法，比如按摩、针灸、封闭治疗，以及电疗、磁疗的方法来缓解。足踝部疼痛还可以通过，口服非甾体类的抗炎镇痛药物，以及活血化瘀的药物来缓解。

但是这所有的治疗只是针对症状缓解治疗，但是对病因是起不到任何效果，所以对于足踝部疼痛的病人，我们还是建议病人到医院去检查一下，明确是什么原因导致足踝部疼痛，然后针对病因治疗，这样治疗的效果才会更好。

（药物的使用需要在医生的指导下进行）