肌肉的拉伤应该充分的休息，过于运动可以引起肌肉反复的受伤。那么出现这种拉伤可能会出现肌肉部分断裂，它会有血管渗出，那么会刺激周围的神经出现疼痛，一定要严格卧床休息，至少得需要三到四周症状才会逐渐的缓解。那么局部的热敷，可以吃一些活血止痛类的药物可以缓解症状。 再者，肌肉拉伤要有严格的制动，那么通过休息可以促进肌肉的恢复。也可以吃一些活血止痛类的药物缓解症状，尽量将患肢抬高，这样有助于静脉的回流，有助于消肿。