肌肉酸痛这种症状可能是由于运动过度造成的肌肉损伤，或者是乳酸堆积，从而引起酸痛的现象。对于这种情况，可以采用热敷的方法缓解症状，热敷可以放松舒缓局部的肌肉，同时也可以扩张血管，促进血液循环，对减轻症状能起到一定的作用。

可以用热毛巾或者热水袋敷在患处，每次热敷10~20分钟左右，每天可以多次热敷。同时也可以配合按摩、理疗等方法治疗，酸痛严重的也可以应用抗炎镇痛的药物缓解症状，通过这方法都可以有效的改善酸痛的现象。

（请在医生指导下用药）