一旦发生抽筋的时候，最有效的、快速的缓解方法，就是按摩发生抽筋的部位。可以按摩抽搐的肌肉，或者是对抽搐的肌肉采取反作用力，舒展拉长抽筋部位的肌肉，使其保持在伸展状态，或者配合热敷等方法治疗。通过这些方法，对改善抽筋能起到一定的作用。造成抽筋的原因比较多，例如缺钙、受凉、疲劳、局部的神经血管受压，或者是一些疾病引起。例如，破伤风、癫痫高热等，都会引起抽筋的现象。所以，对于抽筋的治疗，还需要针对这些原发疾病对症治疗。