当发生小腿抽筋的时候，最有效的方法，就是按摩发生肌肉痉挛的部位。可以按摩抽筋的肌肉，或者是对抽筋的肌肉采取反作用力。舒展拉长抽筋部位的肌肉，使其保持在伸展状态。或者配合热敷等方法治疗，这些方法对于改善抽筋能起到一定的作用。如果是破伤风、癫痫、高热等疾病因素引起的抽筋，应该及时的应用镇静的药物治疗。引起抽筋的原因非常多，例如缺钙、受凉、疲劳、局部的神经血管受压，或者是基本引起。所以，当出现抽筋的时候，还需要查明抽筋的原因，然后对症治疗。

（药物的使用，需要在专业医生的指导下进行。）