对于膝关节疼痛的患者是绝对不可以进行跑步的。如果进行跑步，就会增加关节的负担，会加重病人的疼痛症状，所以对于膝关节疼痛，患者是绝对不可以进行跑步。要想促进快速的恢复，严格的进行卧床休息保护才是病人恢复最好的条件，尽量减少对局部的刺激。另外，千万不可以受凉，坚持每天局部进行烫洗，通常，可以外用一些活血化瘀的中草药熬开以后先熏后洗。再就是对于这样的病人，可以口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物进行治疗，慢慢就会康复的。

（具体用药，需在医师的指导下进行）