通常情况下对腰椎骨质增生以后的病人，如果没有坐骨神经疼痛症状的，平躺效果还是非常不错的，但是最好睡硬板床。 如果病人腰椎骨质增生已经引起脊髓神经受压出现坐骨神经疼痛的，对于这样的病人最好侧卧位，侧卧位的时候就可以屈膝、屈髋，从而减少对于坐骨神经的牵拉，有效的缓解病人坐骨神经疼痛症状的。 另外，对腰椎骨质增生出现疼痛症状的，最好带个腰围带保护一下局部。