腰肌劳损主要还是由于平时久坐、久站，过度的弯腰拿重东西，过度的负重行走，久而久之就会使得局部肌肉持续处于高度紧张的状态，从而引起肌肉出现劳损，从而使得体内的肌酸激酶分泌过高，引起病人出现局部肌肉酸痛症状。这就是腰肌劳损引起的主要原因。

处理的办法最好戴个腰围带保护一下腰椎，并且严格的注意休息保护才是病人恢复最好的条件。对于疼痛比较厉害的，需要外用一些活血化瘀的膏药，并配合针灸、烤电、拔罐、理疗的办法，慢慢就会康复的。

（具体用药，需在医师的指导下进行）