关节痛的患者如果是缺钙、骨质疏松引起的疼痛，在饮食上可以多吃一些含钙量丰富的食物，例如牛奶、蛋类、豆类、虾皮、排骨、瘦肉等食物，同时要注意多晒太阳，适当的补充维生素D。通过这些措施，有助于促进钙的吸收，对于改善缺钙引起的疼痛有一定作用。

但是造成关节疼痛的原因非常多，例如关节炎、关节退行性病变、半月板损伤、韧带损伤、腰椎疾病等，都会造成关节疼痛的现象，所以，应该及时去医院查明疼痛的原因，然后对症治疗。