首先需要说明一下，对于腰肌劳损的患者，是可以积极地进行热敷的。热敷的主要目的，还是为了促进局部的血液循环，促进肌酸激酶的吸收，从而有效地改善病人腰肌劳损引起的酸痛症状。通常用盐的或者是热水袋进行热敷，一天两次，每次半小时以上效果就非常明显。

另外，对于腰肌劳损的患者，还需要带个腰围带保护一下腰椎。睡硬板床，避免长时间的负重行走，避免久坐久站，避免过度的弯腰拿重东西。这样更有利于，促进病人腰肌劳损临床症状的改善。