首先需要说明一下，多数的临床中见到的肌肉酸痛，是由于近期一段时间，肌肉劳损而引起的。 所以，对于这样的病人是绝对不可以继续锻炼的，如果继续锻炼就会加重病人肌肉酸痛症状，不利于恢复的。 另外，要想促进快速的恢复，严格的注意休息保护非常关键，需要远离受凉的环境，局部进行热敷，或者是配合进行按摩，就可以有效的缓解病人肌肉酸痛症状。 再就是对于这样的病人还可以外用一些活血化瘀的膏药，效果也是非常不错的。