通常情况下，对于扭伤以后的病人需要等到伤后48～72小时以后，才可以积极地进行热敷。那时热敷的主要目的还是为了促进局部的血液循环，促进积血的吸收。如果过早地进行热敷，就会使得血管扩张，会加重出血、加重肿胀。

另外，对于扭伤如果肿痛非常严重的病人，就有必要积极到正规医院看骨科，拍个普通的X线光片，目的是为了明确是否存在有撕脱性骨折的可能性，如果存在有骨折的情况，与单纯的软组织损伤治疗方案是不同的。