坐骨神经损伤如果是外伤所引起的，那么它恢复比较慢，可能需要三到六个月，如果是腰椎间盘突出症所造成的坐骨神经的受压，那这种情况会出现臀部的不适，沿着大腿后外侧、小腿足背出现麻木、疼痛的现象。确诊了以后，可以严格卧硬板床休息，一般需要一到两周左右，症状会逐渐的缓解至消失。

如果是坐骨神经外伤引起的离断，那这种情况恢复得是比较慢的，至少要半年以上，甚至要更久。它的病因是不一样的，恢复的时间也比较漫长，神经恢复一天也就是1mm。那么可以大概估算，从腿部或者是大腿部，如果是位置越高，离断损伤越严重，那么恢复的时间就越长。