腰肌劳损主要是由于长期从事腰部的重体力活动、姿势不良、慢性劳损等原因造成的，可以引起腰部疼痛、活动受限等症状，这种症状在休息之后减轻，劳动之后加重。

对于腰肌劳损的治疗，首先要注意休息，养成正确地使用腰部的习惯，避免长期从事腰部的重体力活动。同时可以对症应用非甾体类抗炎镇痛的药物，也可以进行热敷、理疗、按摩或者局部封闭等方法治疗，通过这些方法对于改善腰疼的症状，促进恢复，都能起到积极的作用。

（药物的使用应在医生指导下进行）