椎管狭窄的病人是不建议去爬山的，因为爬山会加重整个腰椎纵向的挤压力。因为病人已经出现了椎管狭窄，这样爬山有可能会导致椎管内对这个神经的压迫越来越重，并且出现了明显的腰部疼痛以及双下肢麻木的症状。

同时，椎管狭窄有一个典型的症状叫做间接性跛行，就是正常情况下走个十分钟，就不能再走了，需要休息一会再走，这是由于椎管狭窄以后导致了腿部的无力、麻木而影响你的正常负重行走，所以是千万不要去爬山的，爬山会加重你的椎管狭窄的症状。