是不能跑步的，脚踝疼痛去跑步的话会加重疼痛。如果是脚踝疼痛，首先需要到医院去查找原因，是什么原因导致的，一般在临床上最常见的原因：

第一个，就是风湿性或者是类风湿性关节炎，可以导致关节内的滑膜增生引起疼痛。

第二个，就是痛风，痛风是由于长期的饮食不当或者是生活习惯不好引起的尿酸增高，导致疼痛。

第三个，就是骨性关节炎，多见于中老年人的关节软骨退变引起的关节疼痛。

第四个，就是扭伤，扭伤了以后导致关节内的韧带损伤，引起的足踝部的疼痛。

首先建议到医院去检查，要明确病因，然后对症治疗，在足踝部疼痛完全康复了以后再去跑步，那就没有问题。