肌肉拉伤主要是由于运动不当造成，例如在活动之前准备活动不充分，或者是平时缺少体育锻炼，突然进行大量的、剧烈的活动等原因，都会造成肌肉拉伤的现象。

对于肌肉拉伤的处理，首先在急性期，一般是在受伤48小时之内，可以对受伤的部位进行冷敷处理，冷敷有助于减轻肿胀疼痛，在受伤48小时之后可以热敷处理，热敷有助于促进血液循环、促进损伤的恢复，同时要注意抬高患肢，也可以配合消肿止疼、活血化瘀的药物促进恢复，一般单纯的肌肉拉伤在1~2周左右就可以有效的恢复。

（请在医生指导下用药）