缺钙可以造成抽筋的现象,因为钙可以稳定神经细胞膜,防止膜电位异常放电,降低神经肌肉的兴奋性。缺钙的时候会使神经和肌肉的兴奋性增强,从而造成肌肉痉挛抽筋的现象。但是其他的原因也会造成抽筋的现象,例如运动过度、神经血管受压、高热、癫痫等也会引起抽筋的现象。
所以对于抽筋的治疗主要是针对原发疾病对症治疗,例如,如果是缺钙引起的抽筋的现象,在平时可以吃一些含钙量丰富的食物,例如牛奶、乳制品、豆腐、海带、虾皮、芝麻、大豆等。同时,要注意多晒太阳,适当补充维生素D。通过这些食物对于改善缺钙引起的抽筋,能起到一定的作用。对于其他原因造成的抽筋,也需要治疗其他的原发疾病。
