通常情况下，对于手腕扭伤以后的病人，早期需要积极地进行冰敷，冰敷的主要目的还是为了减少出血、减少肿胀的作用，通常冰敷半个小时到一小时左右就完全可以了。

另外对于手腕扭伤以后的病人，等到伤后48小时以后，就需要积极地进行热敷，或者是烫洗，烫洗的主要目的还是为了促进局部的血液循环，促进积血的吸收，另外需要严格地注意休息保护，才是病人恢复最好的条件，外用一些活血化瘀的膏药，慢慢就会康复。