如果是缺钙引起的腿疼，可以适当的补钙，多吃一些含钙量丰富的食物，例如牛奶、蛋类、豆类、虾皮、排骨等食物，还可以适当的补充维生素D，多晒太阳，有助于促进钙的吸收。其他的疾病也会造成腿疼的现象，例如关节炎、滑膜炎、软骨损伤、腰椎疾病等，所以说如果是疾病引起的腿疼，需要治疗原发疾病才能起到积极作用，所以当出现腿疼的时候可以去医院进行查体，配合CT、磁共振等检查，明确腿疼的原因，然后针对性治疗。