落枕的治疗以手法治疗为主，配合药物、针灸、理疗，手法治疗在家里就可以做，有非常好的疗效，可以很快的缓解肌肉痉挛，消除疼痛。可以用小鱼际肌在颈项部或肩胛部揉、放松，然后提拉颈项肌肉部的肌肉，以患者感到酸胀、微痛为宜。做完以后可以让患者自然放松颈项部的肌肉，做被动前屈和后伸和项部拔升，缓慢的左右旋转。