软组织挫伤是皮肤肌肉、肌肉、筋膜等损伤的现象，软组织损伤是相对比较轻微的损伤，损伤之后可以出现受伤的部位疼痛、淤血、肿胀或者活动受限等症状。

对于软组织挫伤的治疗，首先要注意休息，可以在受伤的48小时之内对患处冷敷处理，冷敷有助于减轻肿胀疼痛，在受伤48小时之后可以热敷处理，热敷有助于促进血液循环，促进损伤的恢复。同时，也可以对症应用消肿止疼活血化瘀的药物促进恢复，一般软组织挫伤大约2~3周左右就可以恢复。

（请在医生指导下用药）