如果是由于过度的运动造成的全身肌肉酸痛，这种情况是不建议继续锻炼，建议注意休息几天，等酸痛恢复之后再进行锻炼。出现肌肉酸痛这种症状，主要是由于平时缺乏体育锻炼，突然进行大量的体育活动，会造成乳酸增多，从而引起肌肉酸痛，或者是运动的时候造成肌肉的损伤，也会引起肌肉酸痛的现象。

如果继续锻炼，容易加重症状，所以，建议注意休息，如果酸痛严重，也可以应用抗炎镇痛药物缓解酸痛，同时可以进行热敷、理疗等方法改善症状，一般经过几天就可以有效的恢复。

（请在医生指导下用药）