X型腿也叫膝外翻，是指小腿的远端向外侧倾斜。

X型腿会造成膝关节的关节面不平整，外侧受力大，内侧受力小，两侧受力不平衡，就会引起膝关节的疼痛，长久的就会造成膝关节过早退变以及骨性关节炎。所以X型腿患者需要积极治疗。如果不是很严重的X型腿，可以通过物理的方法解决，使用专用的下肢修正带纠正。