腿抽筋、痉挛，最常见的原因是在剧烈的体育运动锻炼，以及大量出汗以后，造成体内电解质紊乱引起的小腿肌肉痉挛。痉挛以后，患者需要立即休息，通过手法进行缓解痉挛。

痉挛缓解以后，如果疼痛明显的，可以通过口服非甾体类抗炎药消炎镇痛，以及中成药活血化瘀、消肿止疼。还可以通过热敷方式，热敷可以加速局部血液循环，将组织产生的代谢物及时带走，缓解疼痛、消除肿胀。

（药物的使用需在医生的指导下进行）