骨刺也就是说的骨质增生，骨质增生主要是由于关节的退行性病变，引起软骨损伤，从而出现反应性增生的现象。所以在饮食方面，日常生活中的普通饮食就可以。但是为了身体健康考虑的话，还是要建议不要吃辛辣刺激食物，不要吃高脂肪高热量，过于油腻肥厚的食物。比如，肥肉、烧烤、奶油等食物，这些食物对于身体的健康不利。可以进食一些蔬菜、水果，含钙量丰富的食物；同时，要注意多晒太阳。通过这些饮食，对于骨质增生的患者有一定的益处。