小腿抽筋的主要的症状是单侧，或者是双侧的小腿后侧突然的剧痛，那么这种剧痛的感觉持续数十秒，甚至是持续到数十分钟，可能更久。那么在一种保护性的措施，或者是保护性的自我纠正的治疗以后，这种症状就会逐渐的自行好转。那么，这是由于在剧烈运动以及劳累，甚至是某些夜间自己发作的一种腓肠肌，不随意性的、突发性的、强制性的、应急性的痉挛，而导致这种肌肉的剧烈收缩引起的。

那么对于这种小腿抽筋的病人，很常见是缺钙引起的。所以对于那种经常出现小腿抽筋的病人，我们建议在平时的饮食过程中，要多吃含钙类比较高的食物，比如多吃豆制品、多喝牛奶，同时要多晒太阳来促进这种钙质的吸收，增加血钙，来缓解这种小腿抽筋的症状。