脚踝扭伤发紫是由于皮下和踝部的韧带出血导致的，如果是急性期以内，比如伤后48小时以内，就只能采取RICE原则，就是冰敷、抬高患肢、制动以及加压包扎，来缓解足踝部的肿胀、疼痛，包括青紫。

如果超过了48小时，可以采取热敷、康复理疗或者是口服一些活血化淤的药物，来促进发紫的地方血肿淤积及消肿，使发紫的地方颜色变淡，同时还可以辅以康复理疗来加快恢复。

（请在医生指导下用药）