韧带拉伤之后是可以热敷的，但是热敷需要在受伤48小时之后进行。 因为在受伤后的48小时之内，是损伤的急性期，在急性损伤期，应该进行冷敷处理，冷敷有助于收缩血管，减轻肿胀、疼痛。 如果在急性期热敷的话，容易加重症状，不利于病情的恢复。 在受伤48小时之后可以热敷，可以用热毛巾或者毛巾将热水袋包裹之后，敷在患处。 热敷能够促进血液循环，促进损伤的恢复，同时也可以将患肢抬高，有助于血液回流。 在恢复期也可以配合活血化瘀的中药促进恢复。