首先需要说明一下对于肌肉拉伤以后的病人，最好不要进行按摩，因为本身就有损伤的情况，如果继续用力按摩会加重损伤。所以，对于肌肉拉伤以后的病人，最好不要进行按摩，要想促进肌肉拉伤快速的恢复，严格的注意休息，保护才是病人恢复最好的条件。如果存在有肿胀的情况，最好抬高患肢，通常高于心脏就完全可以，这样有利于静脉回流利于消肿。在伤后48小时以后局部进行热敷，外用一些活血化瘀、消肿止痛的膏药，慢慢就会康复的。