拇外翻和拇囊炎的区别是，拇外翻是一个疾病名称，而拇囊炎是拇外翻的一个症状。拇外翻以后，关节会造成不匹配，内侧受到穿鞋反复影响、摩擦，就会出现一个大的鼓包，这个鼓包就是拇囊炎。

其次拇外翻会显示为拇趾向外侧倾斜，甚至会将第二足趾顶起，使局部产生胼胝，可以继发拇囊炎症，同时会有力线的明显改变。拇囊炎主要表现为拇趾关节内侧局部肿胀、疼痛，以及拇指活动受限，并不会出现明显的拇外翻畸形。

对于拇囊炎的治疗，如果单纯切除效果较差，需要通过手术纠正拇外翻，拇囊炎就会自然消失。 平时建议不要穿高跟鞋，以及特别紧和头部比较尖的鞋子，以宽松运动鞋为主。