膝盖凉最常见于中老年人，可能是关节退变、骨性关节炎引起的。对于这种情况，首先建议患者注意休息、膝关节保暖，理疗可以选择热敷、烤电、针灸、推拿、按摩，药物可以在医生指导下口服非甾体类抗炎药以及中成药活血化瘀、消肿止疼，还可以口服软骨保护药物。饮食方面建议不要吃辛辣刺激性食物，以清淡饮食为主，可以多吃含钙高的食物，如虾皮、海带、骨头汤等。