腰部扭伤之后多久能好和扭伤的程度有一定的关系，例如扭伤之后，轻者会造成腰部的肌肉软组织损伤的现象，这种情况只是会伴有局部的疼痛肿胀，一般活动功能不受影响，可以休息2~3周左右就可以恢复，,

严重的患者，如果平时有一些腰椎疾病，这种情况可能会诱发腰椎间盘突出或者是骨折等现象，会出现扭伤的部位剧烈疼痛，或者是伴有肢体麻木、活动受限等症状，这种情况一定要及时去医院检查，可以做腰部的CT、X片等检查，一般恢复的时间要长一些。