脚踝扭伤之后会出现肿胀疼痛的现象，所以扭伤之后要注意休息，一般在受伤的48小时之内冷敷处理。同时，也可以对受伤的部位，用弹力绷带加压包扎，这样有助于保护受伤的部位减轻肿胀，防止肿胀疼痛继续加重。可以在受伤48小时之后热敷处理，同时，在休息的时候可以将患肢抬高，也可以做一些肌肉的收缩活动，或者是健康关节的活动，这些措施都有助于促进病情的恢复。如果扭伤之后疼痛严重，活动功能受到影响，应该及时去医院进一步检查，看有没有骨折或者韧带损伤等现象。然后根据检查的结果，采取对应的措施。