肌肉拉伤之后，一般经过休息或者适当治疗，在两三周左右就可以有效的恢复。肌肉拉伤主要是由于运动不当造成，例如，在活动的时候准备活动不充分，或者是平时缺少体育锻炼突然进行大量的剧烈活动，会造成肌肉拉伤的现象。对于肌肉拉伤的处理，可以在急性期对受伤的部位冷敷处理，可以用冰块敷在患处，冷敷有助于收缩血管，减轻肿胀疼痛现象，还可以用弹力绷带紧夹包扎，这些措施都有助于防止症状继续加重。在恢复期可以热敷处理，热敷有助于促进血液循环，促进损伤的恢复。同时，配合消肿止疼，活血化瘀的药物促进恢复，一般程度的拉伤在两三周左右就可以恢复。

（具体药物使用应在医生指导下进行）