腿疼热敷就好了，有可能是腿部的肌肉受凉而导致了腿部的疼痛，那么这个时候你给予适当的热疗、热敷，可以增加局部的血液循环，增加新陈代谢，从而缓解你的腿疼的症状。那么对于这种情况，我们在日常生活中一定要第一多注意保暖，避免局部的受凉；第二，要多注意休息，避免劳累，因为很多受凉而引起的腿疼，其实是受凉而导致的局部肌肉的肌膜炎，引起了疼痛。那么这个时候除了去保暖以外，一定要多休息，避免你的筋膜炎以及肌肉进一步的损伤；那么第三个除了热敷治疗以外，我们也可以有一些外用的膏药，比如非甾体类的抗炎镇痛的膏药，以及活血化瘀的膏药来缓解你局部的疼痛。